ऑस्कर-विजयी अभिनेत्री ग्वेनेथ पॅल्ट्रो, तिच्या आरोग्याबद्दल आणि पौष्टिकतेकडे कठोर दृष्टिकोन म्हणून ओळखली जाते, ती तिच्या जीवनशैलीत महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणत आहे. नुकत्याच झालेल्या स्पष्ट संभाषणात, 52 वर्षीय मुलाने तिच्या आयुष्यातील अन्नाच्या भूमिकेबद्दल प्रतिबिंबित केले आणि कबूल केले की ती तिच्या कठोर गुहेत आहाराची “थोडी आजारी” झाली. अभिनेत्रीने हे देखील पुनरावलोकन केले की पालेओ आहाराचे अनुसरण करत असताना, ती ब्रेड आणि चीज टाळत आहे. सुरुवातीला, ही निरोगी खाण्याची प्रथा तिला फायदेशीर वाटली.
“मी एका विशिष्ट काळासाठी हार्डकोर मॅक्रोबायोटिकमध्ये गेलो, हा एक मनोरंजक अध्याय होता जिथे मला खाण्याचा वेड लागतो
अभिनेत्री पुढे म्हणाली, “मी खाण्याशी आणि मॅक्रोबायोटिक्सच्या आसपासच्या संपूर्ण तत्त्वज्ञानाशी माझे संबंध खरोखरच खोलवर केले, जे जपानच्या पर्वतावर ते कसे खातात ते मूलतः आहे. हंगामी.”
हेही वाचा: अधून मधून उपवास, भूमध्य आहार आणि पालेओ आहार: आपण कोणाचे अनुसरण करता
तिने तिच्या पॅलेओ आहाराचे अनुसरण करण्यास टाळत असलेल्या पदार्थांचे स्पष्टीकरण देताना गूपच्या संस्थापकाने नमूद केले की, “बरेच मासे, भाज्या, तांदूळ, दुग्धशाळा, दुग्धशाळा, साखर वगैरे.”
“मी इतके आश्चर्यचकित झालो की आमच्या हातात ही शक्ती आहे की जर आपण आपल्या हातांशी चांगले वागले आणि हायड्रेटेड आणि खाल्ले जे आपल्याला थंड आहे की आम्हाला फक्त इतकेच वाटते. मला अजूनही आजपर्यंत असेच वाटते,” प्रेमात शेक्सपियर अभिनेत्रीने कबूल केले, जी टीव्ही निर्माता पती ब्रॅड फाल्चुक यांच्यासमवेत कठोर गुहेम आहाराचे अनुसरण करीत आहे.
ग्वेनेथ पॅल्ट्रो यांनी सामायिक केले, “गोष्टी माझ्याशी थोडीशी अधिक गुंतागुंतीच्या झाल्या आहेत आणि माहिती आणि सामग्रीसह दीर्घ मुदतीच्या कारणास्तव. हे कारण आहे की ब्रॅक आणि मी पॅलेओ एक वाचन आजारी बनलो आहे, जर मी प्रामाणिक असेल तर,” मी तिथे म्हणालो … इतके दिवस कठोर झाल्यावर थोडासा पास्ता. मला असे वाटते की मी तेथे कोणतेही डॉक्टर किंवा पौष्टिकता शोधून काढले नाही. “
हेही वाचा:मेगन तू स्टॅलियन गोगलगाय डिश, राणी लतीफाहबरोबर शिंपडण्याचा प्रयत्न करतो. तिची मजेदार प्रतिक्रिया पहा
अलीकडेच, ग्वेनेथ पॅल्ट्रोने इन्स्टाग्रामवरील एका पोस्टमध्ये आंबट ब्रेड, चीज, बुरल्स, फ्राईज आणि पिझ्झामध्ये गुंतलेली आढळल्यानंतर तिच्या चाहत्यांचे लक्ष वेधून घेतले. 23 एप्रिल रोजी, अभिनेत्रीने तिच्या सोशल मीडिया हँडलवरील चित्रांची मालिका सामायिक केली आणि तिने मधुर पदार्थांमध्ये यू-टर्न कसे केले हे पुन्हा सांगत आहे.
आरोग्याच्या गुरुच्या मेटिकुलीच्या आहाराबद्दल बोलताना, हाडांच्या मटनाचा रस्सा सूपला प्रथम जेवण म्हणून झुकत होते, तिच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढविणे आणि भाज्यांनी भरलेल्या लवकर डिनर टाळण्यासाठी पुरेशी कॉफी. अभिनेत्रीने सुधारित केल्यामुळे, जेवणाच्या दरम्यान, ती कित्येक तासांच्या हालचाली वाढवते, जसे की काही तास चालणे किंवा कसरत करणे, त्यानंतर कोरडे ब्रशिंग आणि 30-मेनू सत्र.
